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待产时该如何保养?澳洲妈妈为您指点迷津

1.Blackmores 百利康美孕期哺乳期营养素

妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加,在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%。 当你怀孕及哺乳期间,补充足够的维生素,矿物质及DHA对您及您的宝宝健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育,DHA更是必不可少。很多妈妈 对DHA有很好的认识,但是只注重在奶粉的选择上,对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成,而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。
2.Ostelin 维生素D促进钙吸收

孕中期到后期,开始有的妈妈会因为缺钙而产生夜间睡觉时小腿抽筋现象,这就说明孕妈妈已经缺钙,那么这时候就需要孕妈妈补钙了。 维生素D是帮助钙吸收的必需品,也是健康的骨骼和牙齿所必须的。维生素D帮助吸收强化骨骼,减少老年患骨质疏松症的机率。
3.swisse 钙+维他命

促进青少年骨骼生长发育。 防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状,适合中老年人,绝经期前后妇女。 调解心脏节律,有助于维持正常的血液凝固,辅助调解营养素的运转,有助于维持正常的肌肉和神经功能。 预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。 预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松,特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
4.Bio-Oil万能生物油

本品经过临床证明,不仅可以减少疤痕,妊娠纹,各种纹路和不均的肤色,还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用,对皱纹也有很大的帮助,请连续使用三个月效果最佳。 医学测试显示,在4周内,疤痕改善率达到65%,得到国际医学和美容专家的一致认可。 孕期闲在家里的妈妈千万不要偷懒哦,要适当的做点小运动,这对生产是很有帮助的。这时候也可以开始准备各种宝宝产后所需各种用品了哦。

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